Destinados às pessoas que querem se exercitar, mas que não se sentem confortáveis ou seguras para praticar exercícios físicos. Um dos diferenciais deste programa é a interação entre profissionais (profissional da Educação Física e fisioterapeuta, ou psicólogo ou nutricionista), o que permite uma maior segurança e exatidão na obtenção dos resultados esperados. Neste caso, os treinamentos serão sempre realizados na presença do profissional, e elaborados de acordo com as necessidades e objetivos de cada grupo.
Os grupos específicos são: grupos para melhor idade (3ª idade), grupos para obesos, grupos para crianças e adolescentes, para portadores de deficiências físicas, este que ocorre em parceria com o CIEDEF – Associação para Integração Esportiva do Deficiente Físico.